Voltar para as receitasAveia com banana pré-treino

Aveia com banana pré-treino

Energia rápida antes do treino, sem pesar no estômago.

Marina CostaMarina CostaNutrição esportiva e composição corporal
389kcal
11.5 gproteína
22 mintempo
2porções

Energia rápida antes do treino, sem pesar no estômago. As quantidades abaixo rendem o número de porções indicado e a conta nutricional sai do cadastro de alimentos.

Ingredientes

  • 160 g de Aveia em flocos
  • 80 g de Tomate
  • 1 cs de Azeite de oliva

Preparo

  1. 1. Prepare

    Separe Aveia em flocos, o tomate e o azeite. Aqueça uma frigideira em fogo médio.

  2. 2. Cozinhe

    Grelhe ou refogue o ingrediente principal até ficar macio. Junte o tomate no final.

  3. 3. Finalize

    Regue com o azeite, prove o sal e divida em duas porções.