Voltar para as receitasIogurte com pouca aveia

Iogurte com pouca aveia

Doce controlado para a tarde, sem passar de 300 kcal.

Helena DuarteHelena DuarteEmagrecimento sem radicalismo
122kcal
3.2 gproteína
22 mintempo
2porções

Doce controlado para a tarde, sem passar de 300 kcal. As quantidades abaixo rendem o número de porções indicado e a conta nutricional sai do cadastro de alimentos.

Ingredientes

  • 160 g de Iogurte natural
  • 80 g de Tomate
  • 1 cs de Azeite de oliva

Preparo

  1. 1. Prepare

    Separe Iogurte natural, o tomate e o azeite. Aqueça uma frigideira em fogo médio.

  2. 2. Cozinhe

    Grelhe ou refogue o ingrediente principal até ficar macio. Junte o tomate no final.

  3. 3. Finalize

    Regue com o azeite, prove o sal e divida em duas porções.