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Omelete de claras com espinafre

Café da manhã leve, rico em proteína e com pouco gordura.

Nutri Filial Paulista
131kcal
16.1 gproteína
13 mintempo
1porções

Pronta em poucos minutos, boa para dias de consulta cedo.

Ingredientes

  • 4 un de Clara de ovo
  • 40 g de Espinafre
  • 0.5 un de Tomate
  • 1 cc de Azeite de oliva

Preparo

  1. 1. Bater

    Bata as claras com o espinafre picado.

  2. 2. Cozinhar

    Despeje em frigideira antiaderente untada com azeite até firmar.