Voltar para as receitasVitamina de banana e aveia

Vitamina de banana e aveia

Café da manhã com fibra solúvel.

Juliana PiresJuliana PiresNutrição funcional e intestino
145kcal
1.2 gproteína
22 mintempo
2porções

Café da manhã com fibra solúvel. As quantidades abaixo rendem o número de porções indicado e a conta nutricional sai do cadastro de alimentos.

Ingredientes

  • 160 g de Banana
  • 80 g de Tomate
  • 1 cs de Azeite de oliva

Preparo

  1. 1. Prepare

    Separe Banana, o tomate e o azeite. Aqueça uma frigideira em fogo médio.

  2. 2. Cozinhe

    Grelhe ou refogue o ingrediente principal até ficar macio. Junte o tomate no final.

  3. 3. Finalize

    Regue com o azeite, prove o sal e divida em duas porções.